محصولات شاهدانه ممکن است کل خواب را در بزرگسالانی که از بی خوابی رنج می برند ، کاهش دهد.

شاید شنیده باشید که محصولات حشیش و قلعه می توانند به افراد در خواب کمک کنند. داده ها نشان می دهد که یکی از مهمترین دلایلی که مردم از کنف استفاده می کنند کمک به خوابیدن به آنها است.

اما کمبود تحقیقات با کیفیت بالا در مورد چگونگی تأثیرگذاری بر محصولات حشیش پزشکی در خواب وجود دارد.

برای ،ب اطلاعات بیشتر ، تیم تحقیقاتی ما یک مطالعه آزمایشی کوچک را انجام داد که شامل 20 نفر بود. ما می خواستیم مقایسه کنیم که چگونه آنها بعد از استفاده از یک محصول حشیش پزشکی ، در مقایسه با درمان خیالی ، می خوابند.

نتایج این مطالعه ، که امروز در آن منتشر شد مجله تحقیقات خوابما را شگفت زده کردیم.

ما یک دوز خوراکی یکی از محصولات شاهدانه پیدا کردیم که کل خواب را کاهش داده و زمان صرف شده در خواب REM (حرکت سریع چشم ، ی،ی زم، که ما تمایل به خواب داریم). ما در روز بعد درمان هیچ تغییری در هوشیاری عینی مشاهده نکرده ایم.

مطالعه ما اندک است و فقط یک اثر دوز را اندازه گیری می کند ، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است.

اما به طور کلی ، نتایج ما به آن نشان می دهد که کنف ممکن است به طور حاد بر خواب تأثیر بگذارد ، در درجه اول با سرکوب بقایای باقیمانده ، بدون ضعف قابل توجه روز بعد.

کاری که ما انجام دادیم

هر 20 نفر (16 نفر از آنها زن بودند) تشخیص بالینی بی خوابی داشتند.

این بدان م،است که آنها وجود چالش های خواب و/یا حفظ خواب را گزارش کرده اند و این اختلالات بر کار روزانه اجتماعی ، محل کار یا سایر زمینه های مهم زندگی تأثیر می گذارد.

سن متوسط ​​شرکت کنندگان ما در مطالعات ما حدود 46 سال سن داشت.

در آزمایشگاه ما ، شرکت کنندگان در مطالعه توسط پزشک مصاحبه شدند و تاریخچه پزشکی آنها انجام شد. همه شرکت کنندگان نیز یک شب تحت یک مطالعه خواب تشخیصی قرار گرفتند. این کار برای تأیید بی خوابی واقعاً بی خوابی بود ، نه شرایط دیگر ، مانند تنفس خواب.

هنگامی که شرکت کننده می تواند مطالعه را آغاز کند ، از آنها خواسته شد که دو شب در آزمایشگاه ما بخوابند ، حداقل یک هفته بین این دو بازدید.

در یکی از بازدیدهای آنها ، داروی خیالی به آنها اعطا شد.

از طرف دیگر ، به آنها یک دوز خوراکی واحد روغن کنف از مدرک پزشکی حاوی 10 میلی گرم THC (چهار گوش هیدروکانابینول ، مسئول اثرات رو، کنپ) و 200 میلی گرم CBD (HEMP ، که “زیاد” تولید نمی شود) داده شده است.

استفاده از یک محصول دوز ظریف و شناخته شده تضمین می کند که نتایج مربوط به آنچه پزشکان در استرالیا قبلاً تجویز می کنند ، مرتبط است.

آنها به طور تصادفی ترتیباتی را انتخاب ،د که شرکت کنندگان در آن درمان یا داروی خیالی دریافت کرده اند ، بنابراین نمی دانند کدام یک را می گیرند.

آنها پس از مصرف خیالی یا دارو ، در آزمایشگاه ما خوابیدند در حالی که یک کلاه مخصوص با 256 اسلحه روی آن پوشیدند. این مغز الکتریکی با چگالی بالا یا EEG به ما اجازه می دهد تا فعالیت الکتریکی مغز را در طول خواب یک شخص ثبت کنیم.

صبح روز بعد ، بعد از اینکه آنها از خواب بیدار شدند یا از خواب بیدار شدند ، آنها به زودی آزمایش شبیه سازی رانندگی را از حرکت خود در صبح عادی انجام دادند.

آنها همچنین تحت آزمایش قرار گرفتند که توانایی آنها برای بیدار ماندن در یک محیط کم نور را ارزیابی ،د. برای ردیابی هوشیاری در طول روز ، این تست را چهار بار در هنگام پوشیدن پوشش EEG با چگالی بالا تکرار کنید. این به گونه ای بود که ما می تو،م یک روز بعد از درمان یا داروی خیالی هوشیاری را آزمایش کنیم.

آنچه پیدا کردیم

نتایج ما همان چیزی نبود که انتظار داشتیم.

ما دریافتیم که درمان TH/CBD کل زمان خواب را 24.5 دقیقه کاهش می دهد. این امر تا حد زیادی با تأثیر قابل توجهی در خواب REM (مرحله مرتبط با رویای) هدایت می شد ، که نه تنها 33.9 دقیقه کاهش یافت بلکه زمان بسیار طول، تری را برای ورود شرکت کنندگان نیز به همراه داشت. این درمان همچنین هیچ فایده ای برای کمک به شرکت کنندگان در خواب در تمام شب فراهم نکرد.

شاید جالب ترین چیز ، این خواب بد در درک شرکت کنندگان از شرکت کنندگان منع، نشده باشد. آنها هیچ تغییری در کیفیت خواب خود گزارش نکرده اند. این جدایی روز بعد ادامه یافت.

در حالی که شرکت کنندگان به احساس خواب بیشتر بعد از درمان اشاره ،د ، هوشیاری عینی – که به دلیل توانایی آنها برای هوشیار ماندن در یک اتاق آرام و کم رنگ کاهش می یابد – به روشی اطمینان بخش و همچنین عملکرد رهبری شناختی و شبیه سازی تغییر نکرده است.

این منجر به یک سؤال تعیین کننده می شود: اگر یک دوز واحد این تغییرات را ایجاد کند ، بعد از هفته ها ، ماه ها یا سالها استفاده از شب ، تأثیرات تجمعی در خواب فرد چیست؟

ما به سادگی پاسخ نداریم ، به خصوص با شاهدانه مدرک پزشکی.

مجموعه فزاینده ای از تحقیقات

نتایج ما بر وجود شکاف زیادی بین درک کلی گسترده از کنف به خواب و واقعیت علمی پیچیده تأکید دارد. من همچنین از طریق بررسی ای که در مجله منتشر کردیم ، آن را روشن کردم گزارش های روانپزشکی فعلی، قانون شواهد هنوز نازک است.

ما 21 مطالعه اخیر (منتشر شده بین سالهای 2021 و 2024) از HEMP را که در بی خوابی ، خود نشاط ضعیف ، آپنه خواب ، اختلال خواب سریع چشم و سندرم پاهای آشفته مورد استفاده قرار گرفت ، مرور کردیم.

ما دریافتیم که اگرچه به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد ، اما هنوز تحقیقات کافی برای حمایت از استفاده از کنف پزشکی برای درمان اختلالات خواب وجود ندارد.

به همین دلیل این نوع تحقیق بسیار حیاتی است. این اولین قطعات از یک معمای بسیار بزرگتر را فراهم می کند.

برای ارائه دستورالعمل های روشن به پزشکان و بیماران ، نیاز فوری به آزمایشات بالینی با بودجه من، با اندازه های بزرگتر از نمونه ها و دوره های درم، طول، تر برای درک اثرات طول، مدت کنف پزشکی بر خواب و ساعت ها در طول روز وجود دارد.

این مقاله از گفتگو تحت مجوز جامعه خلاق منتشر می شود. مقاله اصلی را بخو،د.